腿在训练时抽筋，一直很疼怎么办

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，这种情况是肌肉过度收缩所致。
      指导意见：
      您好，建议您可以外用一些活血化瘀的药物，比如云南白药，还可以进行按摩，理疗等对症治疗，一般三天左右就可以了。
      

      病情分析：
      你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良导致缺钙的表现
      指导意见：
      建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
      

      病情分析：
      这个是缺钙的原因，和剧烈的运动锻炼也是有关系，伴肢体麻木，乏力，酸胀等。
      指导意见：
      建议暂停运动锻炼，可以补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品。
      
      以上是对“腿在训练时抽筋，一直很疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！