可能是手淫引起的早泄，有3年时间了

      你先要养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，如果效果不好，可以用药物干预。可以吃点五子衍宗丸调理
      

      你好，根据你的描述考虑是肾虚。建议平时可以多吃点补肾的食物，禁吃辛辣刺激的东西，坚持运动，戒除手淫，可服用袋鼠精。
      

      早泄，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿早泄性功能完全康复。
      
      以上是对“可能是手淫引起的早泄，有3年时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！