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2009-01-05 12:14:28 我要投诉
您好!
孕妇为适应妊娠期间子宫,乳房增大和胎盘,胎儿生长发育的需要,孕期所需的营养必定要增加.所进食物应保持高能量,含丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,微量元素和各种维生素.鸡,鸭,鱼,肉,海鲜类,蛋类,新鲜蔬菜,水果,都可以吃,除三餐主食外,可另加二次点心.其次可补充点铁（硫酸亚铁）,钙（枸缘酸钙）,维生素类保健品或食品.
您现在才二个月,因为还有妊娠反应,所以胃口可能不太好,没关系,自己可以选择喜欢吃的饮食,少吃多餐,一般妊娠三个月后反应会消失的.
您三天没有解大便不太正常,建议多吃点含纤维素的蔬菜水果,多喝水,养成每天大便一次大便的习惯,保持大便通畅.如果便秘不要用力排便,可在医生的指导下使用缓泻剂,防止流产.
祝您和您腹中的宝宝健康!
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