肚子有赘肉，啤酒肚，怎么办

      根据你的描述情况，中医认为你是脾湿引起，建议口服中药调理，如防己黄芪汤加减。同时建议加强体质锻炼多运动、少饮酒、饮食作息有规律。
      

      病情分析：
      你好，要是你想减掉的话建议可以每天做仰卧起坐，这是可以锻炼腹部的。
      指导意见：
      建议可以自己每天做仰卧起坐，仰卧起坐是直接锻炼腹肌的，这个可以减你的小肚子。

      病情分析：
      您好，您平常的时候最好还是做仰卧起坐，这样才有可能减下来。
      指导意见：
      另外饮食您应该多注意，应该少吃，啤酒的话也要少喝的，另外多吃蔬菜水果。
      以上是对“肚子有赘肉，啤酒肚，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于饮食油腻喝啤酒等因素造成的！
      指导意见：
      对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先养成良好的饮食习惯很重要，多吃温热清淡易消化食物，多活动锻炼身体！