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孕前准备最佳方案是什么啊？

女 | 28岁 2016-03-08 11:53:59 2人回复来自

健康咨询描述：您好:我今年28了，刚结婚，准备备孕了，比较想了解备孕的方案，请问专辑阿尤什么好的方案？

想得到怎样的帮助：求专家告诉我，想尽快怀孕

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李淑南东安县中医医院主治医师擅长: 产褥感染,妊娠剧吐,宫颈炎,盆腔炎,流产,痛经,闭帮助网友：1210称赞：1

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2016-03-08 12:03:25 我要投诉

      病情分析：
      您好这位朋友，这种情况建议你放松心情，备孕是有些注意事项，优生优育为主
      指导意见：
      建议营养均衡，保持良好情绪，多吃水果蔬菜，作息规律，双方戒烟酒，排卵期同房，祝您健康

ask658759982f 主治医师擅长: 月经失调、无痛人流、宫颈疾病、妇科炎症、计划生育、帮助网友：3607称赞：1

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2016-03-08 11:59:07 我要投诉

      病情分析：孕前的话至少戒烟戒酒三个月的。这样对孩子比较好
      指导意见：生活准备：饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡，戒烟。