健康咨询描述: 晚上睡不好,整晚都在做梦,睡得不深沉,白天起来整个人没精神,头晕目眩的;怕冷又怕热,经常冒虚汗。
想得到的帮助: 医生解答
病情分析:
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,睡觉时心神不安,就会造成你说的表现。
指导意见:
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段天王补心丸等。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,调整情绪,避免过度劳累,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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