请问：身体正常情况下，红糖生姜茶可以喝吗

      你现在的情况，喝红糖生姜茶是可以的，但是也不要过多的食用，在日常生活当中还要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，需要多吃一些清淡的食物，适当的做一些有氧运动来增强体质。
      

      身体正常的情况下生姜红糖水可以喝，但是喝了就减量主食，因为红糖含的热卡还是高，可能长期吃会引起体重增加，长胖。也可以加强运动增加体内能量消耗，减轻肥胖。
      

      病情分析：
      您好，您的情况是可以和红糖姜茶的，注意不要在睡前喝。
      指导意见：
      建议您平时注意多锻炼身体，多吃蔬菜水果，可以适当跑步或者做瑜伽，少吃油腻刺激性食物。
      
      以上是对“请问：身体正常情况下，红糖生姜茶可以喝吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！