最近感觉记忆力比较差，怎么也是记不住

      病情分析：
      您好，您这种情况必须得生活规律，饮食规律的，必须得注意力集中。
      指导意见：
      建议您最好还是每晚十点半之前，必须上床睡觉的。平常多喝水，保持心情舒畅生活规律。
      

      病情分析：
      您好，考虑是神经官能症的情况，与劳累引起的疼痛或是异常感觉有关系
      指导意见：
      建议服用维生素B12或是谷维素营养神经，安神补脑液安神治疗，平时注意劳逸结合，避免熬夜，避免情绪刺激，保持心态
      

      病情分析：
      这是神经衰弱后出现的这症状的，这需要调理神经治疗的，有利于恢复正常的
      指导意见：
      调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃谷维素片，维生素b1片调理下
      
      以上是对“最近感觉记忆力比较差，怎么也是记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的症状可能是因为身体营养不良而引起或者是因为精神疾病等引起哪需要积极增加身体营养以及多吃新鲜蔬菜以及服用益智的食物为宜
      指导意见：
      你好，给你的建议是，建议可以服用健脑丸治疗以及服用鸡蛋和鱼虾食物等为宜，还要注意休息，还有在背书时注意方法。
      

      病情分析：
      你好，视力下降建议你及时去医院的眼科就诊，由于长期看书学习，不除外是近视眼的可能。
      指导意见：
      建议你平时可以按揉眼周的穴位，如：睛明，太阳，印堂，四白，阳白，鱼腰等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，平常学习压力过大就会适得其反的。
      指导意见：
      放平心态，压力不要太大，如果记不住就不要刻意去记，可以休息一会，注意劳逸结合，否则一味地追求完美会达不到你预期的结果的。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于过度疲劳，精神紧张等原因造成的
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度疲劳，学习的时候注意劳逸结合，眼睛的话建议您可以做做眼保健操，滴点眼药水，每隔一段时间适当远眺。祝您健康
      
      以上是对“最近感觉记忆力比较差，怎么也是记不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。