怎么才能长高，喝牛奶能长高么？
健康咨询描述： 我今年14周岁，可是才长到155左右，不怎么爱运动，怎么样才能长高？如果我肯运动的话，能长高吗？而且听一些朋友说喝牛奶能长高，是真的吗？运动的话，最好是什么运动能比较帮助长高？我想长到170，有可能吗?
想得到的帮助： 谢谢医生，麻烦医生告诉我怎么长高
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病情分析：
你好，喝牛奶对长高是很有帮助的，想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物。
指导意见：
含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
那说实话，我能长到170么？如果从现在开始经常运动的话，可以吗？
还是有希望的，建议最好是按我说的继续锻炼的，必要时做个X线看看骨诟的情况，祝你健康
那，14周岁也会骨骼闭合？
一般是不会的，建议最好是注意饮食调节比较好的，平时注意多晒太阳的，祝你健康
病情分析：
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
指导意见：
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
那跑步什么的行吗？
慢跑或者快走都可以。
那我能长到170么？这是我从小的梦想，能的么？、
女生一般在16岁左右骨骺线闭合，比男生要早一些，也可能到18岁才完全闭合，甚至更晚，所以只能说有可能，另外，就是要看你父母身高具体如何，如果你父母身高超过170，那么长到170的可能性极大。反之，可能性比较小。
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