有问必答网心理健康科失眠 → 每天吃过早饭很困,注意力不集中

每天吃过早饭很困,注意力不集中

女 | 18岁 2016-03-12 12:14:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是高中生,我每天不玩手机。11点睡早上5点50起床,可每天吃过早饭就困得不行,不睡的话一上午精神就恍惚。比起别的同学我睡眠够充足的了,但每天上课总是精神不够集中

想得到的帮助: 我可以通过吃点什么或者方法改善这些毛病

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2016-03-12 14:54:01

      病情分析:
      你好,根据你的描述现在主要存在的问题就是,睡眠质量不好。
      指导意见:
      你好,建议你放松心情,不要想太多,睡前喝杯牛奶,白天适当运动,希望我的回答能帮助到你。,
      

王文宇
王文宇 于都县中医院   医师 擅长: 骨伤科科疾病。及中医类脾胃肝胆、妇科、内分泌等疾病 帮助网友:864称赞:1
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2016-03-12 14:58:19 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的情况描述。压力太大造成的内分泌失调的可能性比较大。建议及时改正。
      指导意见:
      你好。根据你的情况描述。建议你平时多去运动运动,锻炼身体,保持好心情。可以吃一些宁心安神的药物治疗。
      

张静
张静 长春市妇产科医院   四级检验师 擅长: 月经紊乱、阴道炎、便秘、尿频尿急、白带增多、阳痿、 帮助网友:88963称赞:494
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2016-03-12 14:59:18 我要投诉

      病情分析:
      从你说的情况看,有点神经衰弱的症状啊,可以用药调一调嘛,不必担心
      指导意见:
      你好,建议你放松思想,可以吃些养血清脑颗粒,健脑补肾口服液等治疗试一试,中午可以小睡一会,这样就好了
      
      以上是对“每天吃过早饭很困,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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