我尾骨加右侧腿疼痛，是我长期右侧扛物弄到
女 | 28岁 2016-03-12 21:26:39
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健康咨询描述： 我现在右侧提物或扛物就酸痛。是2009年开始疼痛的，去拍x光是腰椎间盘突出。我这样是怎样治疗。
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2016-03-12 22:25:02 我要投诉
病情分析：
你好，椎间盘突出的原因是多方面的，主要原因是由于椎间盘的退行性变导致的
指导意见：
建议注意休息，避免过度的弯腰及激烈活动，睡觉以睡硬板床合适，如果目前疼痛症状不是很明显的情况下，可以考虑平时积极的锻炼腰部肌肉力量，来缓解疼痛的症状，常见的锻炼方法有平板支撑，燕子飞，仰卧起坐等，坚持腰部锻炼是非常重要的，一方面可以起到治疗作用，还可以起到预防的作用，如果疼痛症状明显的情况下，暂时就不合适这样的锻炼吗，希望对你会有一定的帮助
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。
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