早上晨跑能瘦小腿吗？

      病情分析：
      你好，跑步是可以瘦腿的，建议你再配合控制饮食，少吃零食和甜食。
      指导意见：
      你好，建议你可以做些有针对性的运动，如跑步游泳高抬腿等，少吃油腻食物和甜食，尤其是晚餐少吃
      

      病情分析：
      你好，如果是本身就有肥胖的情况不是单纯小腿粗的话那么跑步瘦腿减脂是可以的。-
      指导意见：
      要有一定强度的锻炼配合饮食做好的。如果是只是小腿粗的情况下那么一般减不掉。做做坐姿提踵帮助形成较好的线条比较有利。
      

      病情分析：
      你的问题下肢的小腿比较粗的话是因为腓肠肌红色肌肉比较发达造成的，是可以通过晨跑锻炼身体的
      指导意见：
      必须坚持高轻度的体育锻炼比如百米速度跑步才能够促进红色肌肉变成白色肌肉体积就会缩小了，是需要坚持锻炼身体一个月到2个月的时间才能够看到效果的
      
      以上是对“早上晨跑能瘦小腿吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你说的情况看，小腿粗，一是缺乏体育锻炼，二是吃的多，营养过剩的关系
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，只要你天天坚持晨跑，就会瘦小腿的，关键是要坚持啊，同时要慢跑，再一个，要适当节食，不要吃太油腻的东西