右脚第二根脚趾断了两节。第三个骨折。第四
健康咨询描述： 我一月一号摔的。右脚第二根断了两节接不上了。第三根骨折。第四根接上了。第五根接上了。第五根脚趾背面有一块肉坏死。正在慢慢回复现在已经两个月半了。我现在在床上慢慢的走。但是脚腕会有疼痛。脚趾根部那里的肌肉有点僵硬。拍过片子说骨头已经接上。医生说需要自己慢慢锻炼了。别的都没什么了。现在需要怎么样的锻炼回复的快？现在所有脚趾我都能控制它动起来了。就是不怎么灵活。望懂行的医生指导下怎么锻炼回复的最快。
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医生回复区
病情分析：
你的这种情况应该是骨折后长期不运动，突然运动后，血管不适应，导致静脉血流回流在一定程度上受阻所致，但也有局部血管神经恢复不好的可能，
指导意见：
需要到当地医院复查一下，如果骨折没有问题，可以试试用红花水泡脚，多数可以在一定程度上缓解的
病情分析：
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
指导意见：
为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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