体内湿气重，工作比较忙，咨询下有什么好办

      病情分析：
      你好，近一段时间感觉比较累，好像睡不醒一样，多与湿气重，脾虚等有关。
      指导意见：
      服用五苓散，人参健脾丸，参苓白术散等治疗，多喝薏米粥等，适当的锻炼身体。多会好转。
      

      病情分析：
      内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康
      指导意见：
      中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意