健康咨询描述: 我开始去健身房只有几次,之前几次去的时候不会头痛,但是上次感冒后再去健身,健身到中途时感觉头痛的厉害,好像血液冲到脑子里发胀的感觉,然后从那以后,每次要开始健身运动时就会头痛,连举个哑铃几下都会痛。不知道是怎么回事?
想得到的帮助: 想知道原因,谢谢医生。
病情分析:
你好,这样的情况下建议你最好是先注意看是否本身有一些如颈椎疾病的情况运动的时候没有注意姿势导致更加不适的情况。有的话先注意去医院检查调理为好的。
指导意见:
其次是运动一开始建议多做做准备运动。不要马上就开始器械运动。第三循序渐进的来。运动前适当吃点东西避免低血糖等情况。
病情分析:
您好,根据您描述的情况来看此时多是和感冒后身体没有彻底的恢复有一定的关系的。
指导意见:
这个时候建议您最好是注意休息,近期适度的增加营养,尽量不要做过多的运动,过一段时间应该就会恢复正常的。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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