老婆在深圳生完小孩后有点抑郁

      病情分析：
      你好，根据你的描述，产妇会因为一个孩子的到来有点不知所措，所以才会抑郁。
      指导意见：
      建议你平常没事就多陪陪你老婆，不要让她想一些不开心的事，多看看孩子，多给她做思想工作，多开导她，时间长了就会好了。
      

      产后抑郁可通过改变生活习惯，保持良好的心态和愉悦的心情，家人要时刻关心和照顾患者，严重的话就要及时去医院治疗，应以心理安慰及家人对产妇的适当照料与支持为主。祝早日康复。
      

      你好！产后抑郁食疗法 ，香菇豆腐原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。 制作： 1、豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂; 2、炒锅上火烧热油，逐步下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色; 3、烹入料酒， 下入香菇，放入所有调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。 营养小秘密： 现在香菇虽然不再稀缺、珍贵，但其中的营养并未贬值，它含那么多锌、硒、b族维生素，加之豆腐中的蛋白质和钙，会使这道菜的营养很完善，有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。
      
      以上是对“老婆在深圳生完小孩后有点抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      体力精力的恢复是避免产后抑郁症的关键。护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色，主动关心她们，消除产妇自认为无能的心态。产妇本人要注意多休息，保证充足的睡眠；不要强迫自己做不想做的事，保持情绪稳定；多和亲人沟通，有助于排解心里的不快。
      

      产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。
      

      产后抑郁症需要产妇和家长共同来面对，尤其是产妇的家人需要理解产妇，并且尽可能让产妇放松，开解产妇，给予产妇足够的关心和照顾，这样都有助于减轻和降低抑郁症的发生。产妇平时也要多注意和家人的交流，并且要和周围的朋友，邻居或者宝宝妈妈沟通，放松心情。