不适应珠海的气候，大便干燥便秘这么办啊？

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是环境因素给您带来的不适感觉，如果可以得话可以脱离环境！
      指导意见：
      建议您平时多喝水，多吃点水果，养成定时排便的习惯，注意休息，劳逸结合！
      

      白术散治疗便秘 ：取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
      

      大便干燥者应当合理规划作息时间，保证充足的睡眠，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，多喝水，多吃瓜果蔬菜补充维生素。
      
      以上是对“不适应珠海的气候，大便干燥便秘这么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，中医认为过度饮酒、过食辛辣厚味、过服温补之品等可致阳盛灼阴、胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘。建议平时宜少吃这类食物。
      

      你好，大便干燥可食用香蕉来改善。因为香蕉富含水溶性纤维，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。不过需要注意适当摄入，过度吃香蕉会导致过量热量转变为脂肪，进而发胖。
      

      你好，治疗大便干燥可以通过养成定期排便来改善。因有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便等而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性排便困难。