缺乏自信信便疑心好重整天心不在焉

      一定要树立自己的自信心，别人能做的事情我们也一样能做好，心里要有这个意念；如果自己觉得胆小，手足无措的话，你就要自己在家里对着镜子练习，练习说话，练习和别人怎么交流。首先要锻炼着先和自己信任的熟悉的异性在一起交流，慢慢就会好了。

      病情分析：
      您好，您所说的这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的
      指导意见：
      根据您的描述来看您主要还是缺乏自信心，我们请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，我们祝福您早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除这方面的忧虑,开开心心认认真真过自己的生活，回归到正常的生活轨道上来。

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑还是思想方面的因素，和精神紧张有关系的。
      指导意见：
      建议一定要放松心情，平时多看一些有意义的书籍都和同学老师家人沟通交流的参加一些集体的活动，保持积极健康的心态就会好的。
      以上是对“缺乏自信信便疑心好重整天心不在焉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这可能是由于自己生活环境影响，同时跟你精神以及心理作用都是会有有关，
      指导意见：
      由于你现在已经成年，尽量还是应该多注意进行交际的，慢慢交往就会有比较好的改善的，

      病情分析：
      您的情况有可能是缺乏生活的历练，导致缺乏自信心的问题。这个问题经过培养锻炼应该是可以恢复正常的状态的。
      指导意见：
      经常参加文体活动，经常参加公益性活动，经常参加集会，多交几个知心的朋友，经过一定的时间您应该会有社交的自信心，可以自如的与各类朋友交往了。

      可以根据自身的状况找专业的心理医生定期做咨询，选择合适的治疗方法，学会自我调节，保持积极的心态，从而有效的消除恐惧情绪，减少不必要的伤害。比如强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

      你好，目前你有社交恐惧症，社交恐惧症的治疗：催眠疗法在催眠状态下，心理医生帮助分析，挖掘心灵或记忆深处的东西，是否经历过某种巨大的事件，试图寻找到发病的根源。2.认知疗法医生不断地告诉患者，不断地灌输正确观念的治疗方法，告诉患者这种恐惧是非正常的，要正确认识人与人交往的程序，教会一些与人交往的方法。3.物理治疗是一种经颅微电流刺激方法，通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以达到对社交恐惧症的治疗。
      以上是对“缺乏自信信便疑心好重整天心不在焉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！