最近两三年感觉记忆力很差

      可能是神经功能紊乱引起的建议平时养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免紧张焦虑及熬夜劳累。制定好工作学习计划，强做好备忘录，强化记忆提高记忆效果。
      

      病情分析：
      中医诊断考虑为肾精亏虚引起的健忘，中医认为肾主藏精，精能化髓，髓能上充脑部，肾精不足，生髓不足，脑空而健忘。
      指导意见：
      可选用中成药右归丸、左归丸配用十全大补丸调理，补气养血，生精化髓，服药期间禁食辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，请问您晚上休息怎么样？注意力能不能集中。有没有心慌焦虑的情况。
      指导意见：
      有没有进行过相关的检查和治疗，这个年龄段的话考虑神经衰弱的可能性比较大，建议您，进一步检查明确诊断，及时进行相应的处理。
      
      以上是对“最近两三年感觉记忆力很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！