下身严重肥胖，大小腿粗硬，腰两旁有赘肉

      病情分析：
      减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要就是体脂比高的一个情况。要积极减肥为好的。
      指导意见：
      注意不要去想那些什么减肥药之类的。注意保持正常规律的饮食为好。少点主食多点青菜水果。少油腻的。不吃零食宵夜。不要节食。注意坚持锻炼才是重点，不要偷懒的。
      

      病情分析：
      女性，14岁，体重58，身高1.56，下身肥胖，大小腿粗硬，腰旁赘肉。
      指导意见：
      你好，按照体重指数，你稍微偏胖，下身肥胖，大小腿较粗，建议多运动，运动完后要记得拉伸。
      
      以上是对“下身严重肥胖，大小腿粗硬，腰两旁有赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！