我头上有一块，像母指大的班秃。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为斑秃，诊断的要点是头发呈斑状脱发，头皮正常，玩自觉症状，呈多发性圆形，椭圆形或不规则形态
      指导意见：
      去除诱发因素，注意劳逸结合，大多数的患者可在6到12个月内自然痊愈，也可以外用米诺地尔，改善局部血液循环，促进毛发生长
      

      病情分析：
      你好，斑秃与精神紧张、压力、睡眠不好等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。
      指导意见：
      建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,注意劳逸结合,保持心情舒畅,避免烦躁,悲观,忧愁,动怒,不要喝酒,不要吃辛辣。生活作息应有大致的规律性，同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。