北京食疗补气有什么好推荐

      病情分析：
      苡仁红枣粥材料：苡仁20克，红枣20枚，小米100克，大米100克。做法：将苡仁，小米，大米加水煮熟时，加入红枣熬成稠粥时即可食用
      指导意见：
      黄芪蒸全鸡材料：母鸡约800克，黄芪30克，调料少许。做法：黄芪放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。
      

      脸色苍白 皮肤暗淡 头晕眼花 疲惫 皮肤干燥 易脱发 指甲易裂 心悸胸闷 手脚发麻发凉 食欲减退 恶心呕吐 腹胀腹泻 女生月经过少，这些都是气血不足的表现，可以尝试着每日用大枣去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次，不要凉吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。
      

      气血不旺，除了不能拥有良好的精神状态之外，往往还容易使身体处于亚健康状态。推荐你可以多吃桑葚，桑葚是补血圣果，阴历四月是桑葚盛产的季节。新鲜的桑葚采来洗净，用榨汁机榨成果汁，将果汁烧开除菌消毒，晾凉之后饮用，即可达到大补气血的功效。
      
      以上是对“北京食疗补气有什么好推荐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这些都是气血不足的表现，脸色暗黄 疲乏 皮肤干燥都是气血不足所致，建议你可以使用阿胶补血，阿胶具有补气血、滋阴润燥之功效。男女老少皆宜，根据个人体质适量服用即可。
      

      病情分析：可能是由于工作的劳累所导致的气血不足，气血不足导致的脸色暗黄，疲乏，皮肤干燥的症状只要气血足了症状就会不见，推荐你可使用红薯，作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
      

      你好，你所说的症状都是气血不足的表现，只要进行调理问题都是可以解决的，你可以用红枣在锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就可以有补气血的功效。