便秘怎么办？可以通过饮食调理吗？吃水果有

      病情分析：
      食疗作有不大，中医诊断考虑为胃热炽盛引起的便秘，胃热炽盛，食物大便干燥，排下困难，所以便秘，同时会产生口渴等症状。
      指导意见：
      可选用中成药牛黄清胃丸或栀子金花丸调理，清泄胃火，解毒通便，服药期间禁食辛辣食品。
      

      病情分析：
      便秘可以吃点香蕉。但是最主要还是多吃点含有纤维素的食物，比如豆制品，果胶等食物
      指导意见：
      纤维素又叫膳食纤维，简单来说左右就是通便的作用。此外平时尽量多喝水，多喝水的概念就是一天保证摄水量达到2000ml以上
      

      病情分析：
      你好，便秘是自己代谢障碍。平时的饮食、心情等等都是可以导致便秘的发生的。
      指导意见：
      你好，水果是很有效的。可以多吃一些香蕉、橙子等等，平时多吃一些绿叶的青菜，都是不错的。
      
      以上是对“便秘怎么办？可以通过饮食调理吗？吃水果有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！