老年人经常便秘怎么办

      病情分析：
      考虑便秘引起的现象，会有大便频率减少，排便困难，腹部疼痛的表现。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，有利于促进排便。
      

      病情分析：
      你好，老年人经常便秘多是由于上火胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，建议积极的进行治疗比较好。
      指导意见：
      可以口服麻仁兹脾丸或者芦荟胶囊等药物进行治疗，同时注意多补充水分，平时可以适当的口服益生菌的乳制品帮助调节肠胃。
      

      病情分析：
      老年人随着年龄增长消化道蠕动力会逐步减弱，因此粪便在肠道内存储时间会长一些，容易引起老年性便秘，
      指导意见：
      建议平时多饮用蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，服用适量润肠通便的药物如通便灵胶囊、四磨汤口服液等，排便前肛门内注入适量开塞露，养成每日排便的好习惯。
      
      以上是对“老年人经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      调节生活习惯可以有效帮助解决便秘问题。
      1、增加膳食纤维的摄入。每日食用1－2顿粗粮，
      2、多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。
      3、多饮水，禁辛辣食物。
      4、保持每天能够运动一个小时，保持强壮体魄，增加腹肌张力。
      5、便秘严重， 可以早上晨起的时候，亦舒堂的火麻油（非麻油）一勺放到温水中饮用，效果很显著。平时也要多注意食用火麻油来做菜，能够防止便秘。
      

      您好，您的情况属于老年性便秘，可以多吃香蕉，香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解便秘。
      

      治疗便秘可以早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便；
      主食不要过于精细，要适当吃些粗粮；
      每晚睡前，按摩腹部，纠正不规律排便时间的坏习惯，养成定时排便的习惯；
      保持心情舒畅，生活要有规律。
      如还不能改善就去找医生开药。
      

      合理饮食是治疗便秘的良方
      多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、桔子，尤其是白薯效果非常好，还有玉米，香蕉等粗纤维的食物，蜂蜜也是不错的选择；
      还要定期大便，比如每天早上某个点，没有也要蹲一会，但不要时间太长。
      祝您健康！
      
      以上是对“老年人经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这里为您推荐一款治便秘的茶
      现将决明子、大枣、首乌洗净，然后打碎，放入杯中一起泡茶饮用，有很好的通便效果。