睡眠质量差，难入眠，每天半夜醒

      病情分析：
      你的这种情况可能是失眠症引起的，建议到精神疾病专科医院咨询，诊治。
      指导意见：
      可给予艾司唑仑，佐匹克隆和，阿普唑仑，右佐匹克隆等药物治疗、行为治疗和认知治疗。
      

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，可以用安神补脑液看效果如何，若效果不好，建议用中药汤剂进行调理
      指导意见：
      要多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当锻炼身体，放松心情
      

      病情分析：
      根据病情表述，你这种情况属于失眠引起的一系列反应。睡眠不好，精神就不好，当然，抵抗力低了，就出现很多问题。
      指导意见：
      建议平时注意饮食清淡，忌口辛辣刺激食物，多运动，增强体质，提高自身免疫力。多吃蔬菜水果，睡前喝一杯温牛奶，平时多散步做些有氧运动。
      
      以上是对“睡眠质量差，难入眠，每天半夜醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的以上情况，这个年龄不应该有失眠，是否有压力太大？精神过度紧张？思虑太多？
      指导意见：
      建议，估计你是神经衰弱，多到室外活动，保持心情愉快，适当服用调理神经的药物，补脑安神，谷维素，适当镇静。