练舞，大腿不知是韧带还是肌肉拉伤

      必要时可予以夹板或石膏固定加强制动效果，避免拉伤进一步加重，以免由于早期固定不及时、过早行走引发晚期的后遗症，韧带拉伤后48小时内可以用冰块或冷水浸湿的毛巾、衣物等敷于闭合损伤处。
      

      这种情况考虑是由于韧带损伤或者肌肉拉伤而引起的典型表现，这种情况需要积极的进行详细的检查，诊断明确后再进行药物治疗，才能够达到很好的治疗效果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的情况考虑可能是韧带拉伤等引起的，需要注意
      指导意见：
      建议你去医院做一下全面检查，做相关治疗。注意不要剧烈运动，注意休息，祝健康
      
      以上是对“练舞，大腿不知是韧带还是肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      舞蹈不当，引起拉伤，中医诊断考虑为气滞血瘀导致的疼痛，外伤拉挫伤局部肌肉软组织，到最后气滞血瘀，产生肿胀，刺激神经，引起疼痛。
      指导意见：
      可选用中成药伤科跌打片配用红药气雾剂外用，活血化瘀，通络止痛，服药期间禁食辛辣生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况来看，现在还无法正确判断到底什么情况。
      指导意见：
      建议去医院检查一下看看，查清楚后及时治疗。祝你早日康复。如有疑问请追问！
      

      您好！如果是肌肉扭伤，之后有好好休息，注意患肢制动的话，是可以很快恢复健康的。如果较为严重或是韧带有扭伤，没有去医院检查或做任何治疗，想要恢复那就非常慢了。建议尽快先到医院检查下患处具体情况，及时用药解决。
      在韧带损伤常用药上，可以选择外敷好及施巴布剂膏药。该贴及治疗肩周炎、膝关节损伤、踝关节扭伤、腰肌损伤等各类损伤的总有效率高达95%。需要注意的是，在用药一周左右脚踝部肿胀还没有任何缓解，且疼痛症状加重的话，就需要及时就医治疗。