体质弱怎么办啊？莆田工作常生病

      病情分析：
      出现这样症状，主要考虑是一个自身是一个阳气不足体质，就是免疫力比较低。
      指导意见：
      在调理身体情况下，可以在感冒症状好转后，可以服用补气养血安神药物例如，参芪五味子片，和玉屏风颗粒。
      

      你这是身体阳虚，免疫力低的表现。
      建议你吃点中成药调理,具有补益气血健脾固表的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以大补气血.做好保暖工作.注意不要吃凉的东西,多使用艾叶水泡脚.
      

      这个情况是要确定是不是有缺乏铁和钙导致的情况再进行治疗的。
      可以服用点钙和铁，同时要注意补充多种维生素，增加全面的营养，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。我对于体质差怎么办的解答如上，还望帮到了你 。
      
      以上是对“体质弱怎么办啊？莆田工作常生病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议室外运动，如：快走，慢跑，如果是早上运动，最好在太阳升起后再开始，慢走每次一个小时以上，快走，慢跑每次半个小时左右，另有室内运动，踮脚尖，捶后腰，摩后腰，转腰，双腿背部伸展式 ，前俯后仰，晃海等都可以。
      

      建议：需要健康体检，排除疾病可能，如果是正常的，必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
      

      病情分析：
      该情况可以考虑是体质虚弱的表现 。
      指导建议：
      患者是可以多运动提高抵抗力的，还有就是可以打流感疫苗的，平时要多喝水。