在九江工作，孕妇晚上失眠怎么办

      病情分析：
      我今年22岁，现在怀孕36周，晚上老失眠怎么办？请问该怎么治疗呢？这什么原因引起的，怎么治疗好呢？晚上老失眠怎么办？
      指导意见：
      首先你这个月份出现失眠很常见，其次，不必急于治疗，也不必紧张，等产后一切恢复正常的
      

      怀孕体虚加上临产期焦虑过多容易引发孕妇失眠症状，如果长期如此，会对宝宝造成一定影响。
      建议进行自我调整，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪，睡前注意心态平静，可服用温牛奶，用温水泡脚。
      

      属于病理方面的原因一定要及时请医师诊治以免加重病情；属睡眠体位不当者在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势即左侧卧位.
      
      以上是对“在九江工作，孕妇晚上失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      可以吃点远志枣仁粥， 远志，炒酸枣仁，粳米。粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。促进睡眠！
      

      建议您多食用一些有助于睡眠的食物来调理，如大枣有补脾、安神的功效，每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。临睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。