补气血，昆明有没有好的食物推荐

      您好，在饮食上加强营养，以高蛋白高营养为主，搭配均衡，促进营养的吸收，生活中劳逸结合，规律作息，保持良好的心态，避免心理压力过大，逐渐的恢复。
      

      病情分析：
      您好，可能是气血不足，是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。
      指导意见：
      食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些阿胶，平时要注意劳逸结合。
      

      您好，根据你对自己病情的描述，建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程。平时，可以多吃山药、大枣、羊肉、鲫鱼、甲鱼、桂圆等，对你的身体都有帮助。
      
      以上是对“补气血，昆明有没有好的食物推荐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒可以喝桂圆红枣汤来改善。红枣是传统的补气血的良好食材，可以通过每天吃红枣来滋补气血！
      

      您好，建议你通过食疗的方法来补气血：比如猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等，当然这些东西吃的时候，最好是配例如党参和枸杞服用，效果会更好的。
      

      您好，补血气可以喝乌鸡黄芪汤、猪肝菠菜汤、桂圆枸杞汤、四物汤、排骨山药汤、猪血豆腐汤等等。膳食调理周期比较长，建议食补在搭配药补效果更好。平时也注意多运动促进血液循环，希望对您有帮助。