上下楼膝关节痛，下楼痛的明显些，久坐站起

      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况，考虑与着凉有关系，与缺钙有关系，注意观察。
      指导意见：
      建议你，一定注意保暖，不能着凉。可以补充钙片，药店有，一般的钙片就可以，不能偏食。注意观察用药效果。
      

      病情分析：
      您好，考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤，提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮
      指导意见：
      同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。