健康咨询描述: 上小学的时候皮肤还是很好的,但到了初中皮肤慢慢的变黑了,本来以为是军训时晒的,但后来怎么也恢复不了,加上初中的学习量大每天都熬夜到凌晨,皮肤越来越黑,我想让皮肤恢复成以前那样还可以吗
病情分析:
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现皮肤变黑。
指导意见:
规律起居饮食,充足均衡全面营养,逐渐每天慢跑三公里,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料。多喝温热蔬菜汤。
病情分析:
你好,根据你的描述,可能青春期以后,由于性激素的分泌,会使身体发生很多的变化,经常熬夜,使肝肾气耗损,会导致皮肤昏暗。
指导意见:
你好,建议规律生活,不要熬夜,保证晚上11点半至凌晨六点的有效睡眠,睡眠才是最好的美容师。
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