腿凉，出凉汉冰凉冰凉的

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑你的情况是肾虚导致的可能性较大。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议使用金匮肾气丸进行治疗，平时多运动锻炼，增强体质。
      

      病情分析：
      你所说的这种情况是个人身心状态下降的表现，应该进行合理的调整。
      指导意见：
      饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
      

      病情分析：
      你好,考虑肾虚,议你可用中成药六味地黄丸来调理，注意休息。
      指导意见：
      多食一些具有补肾作用的食物，如甲鱼，猪腰等,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力
      
      以上是对“腿凉，出凉汉冰凉冰凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！