患了网球肘该怎样锻炼？

      病情分析：
      你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腱鞘炎症的情况
      指导意见：
      建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
      

      建议，一局部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你既然会上网，自己诊断是”网球肘“。一定看过了啥是网球肘？那你就应该知道赵成他的主要原因就是太疲劳，就是累积性的劳损引起。
      指导意见：
      既然是疲劳劳损，那么，治疗的办法就是休息为主。不能以劳治捞。
      外国人由于打完球是多造成而命名。他们的一种治疗办法就是打石膏固定一个月。那样多数人会好。
      中国的国情，给你打一个月石膏固定，你的生活那个来照顾您？
      所以治疗网球肘不能锻炼。只能休息，停止锻炼。
      
      以上是对“患了网球肘该怎样锻炼？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！