想健身但膝关节有创伤韧带松弛，求解答

      病情分析：
      这种情况如果关节内的半月板及韧带的损伤，充分休息，保守治疗效果不好，同时有疼痛或关节功能的障碍应该考虑手术治疗的。
      指导意见：
      建议做关节镜微创手术治疗一般效果可靠。应该首先做一下关节的磁共振检查确定一下发展的程度
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可局部给予热敷或红外线照射以治疗，暂不活动，以休息为主。
      指导意见：
      建议观察采用上述方法的效果，并注意有无不适，加强营养，多进食含蛋白丰富的食物及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
      

      病情分析：
      您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，建议适量活动
      指导意见：
      您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗，祝你健康
      
      以上是对“想健身但膝关节有创伤韧带松弛，求解答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！