如何控制血压高？？饮食应注意啥

      病情分析：
      高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动
      指导意见：
      建议在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊
      

      病情分析：
      定期体检量血压。如果家族中有高血压患者，那么一定要多加注意，定期体检，注意经常量血压，这样的话对自己的身体能够有个比较好的了解，如果出现什么情况的话可以很多的自行控制。
      指导意见：
      心情开朗。凡事想得开，不要生气，遇事能自我开解，学会包容和理解，养成乐观的性格，心情开朗有利于自己的身体健康，保持乐观的话可以让自己的血压正常起来哦，生气的话血压则容易高上去。
      

      病情分析：
      您好，高血压患者首先要降低血压，参加小运动量的体育锻炼。饮食清淡，少食一些高脂肪、高胆固醇的食品。忌烟酒、咖啡、浓茶。
      指导意见：
      少吃盐，每日最好不超过5克。宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。可以用氨氯地平、厄贝沙坦、倍他乐克等。
      
      以上是对“如何控制血压高？？饮食应注意啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，高血压患者需在医师指导下合理服用降压药
      指导意见：
      建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，过度劳累，饮食宜清淡，限制钠盐的摄入，避免剧烈运动