健康咨询描述: 我每天工作11小时,基本11点睡觉,这俩天爱犯困,眼睛沉注意力不集中,有个孩子
病情分析:
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。
指导意见:
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复正常的状态。
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