指甲有竖纹，其中有几个竖纹明显凸出来。这

      病情分析：
      你好，指甲有竖纹考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。
      指导意见：
      建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
      

      病情分析：
      这种情况一般情况下考虑还是因为存在维生素的不足而导致的。
      指导意见：
      所以你口服一下复合维生素片进行治疗是可以的同事平时在饮食上要多注意多吃蔬菜水果饮食需要均衡，祝你身体健。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于缺乏维生素A的表现。
      指导意见：
      建议多吃含有维生素的食物。富含维生素A的食物。多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
      
      以上是对“指甲有竖纹，其中有几个竖纹明显凸出来。这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！