请问上肢肘外（网球肘）长期疼该怎么治

      病情分析：
      根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于经络不畅，，
      指导意见：
      中药的治疗的效果还是不错的，建议服用大活络丸服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
      

      病情分析：
      网球肘是过劳性综合征的典型例子，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高
      指导意见：
      最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。如果你必须回到最初引起受伤的状态，那么在开始任何活动前，保证至少做5～10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动，并经常休息
      

      您好！网球肘是因为反复前臂的旋转活动，导致出现的局部无菌性炎症反应，只要你避免地反复活动刺激，好好休养，症状就可以逐渐改善，无菌性炎症也可以消失。不过单纯这样来恢复可能时间要长一些。还可以结合采用热敷烤电，按摩，封闭等方法治疗。
      
      以上是对“请问上肢肘外（网球肘）长期疼该怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是很常见的肘关节炎，封闭治疗只是暂时性的，不能起到长期的效果。
      指导意见：
      这个病可以针刀治疗，效果会比较好。但好了还要注意保护，不能从事重体力活动。
      

      网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
      建议网球爱好者在打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中。另外一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。