近段时间感情的事困扰我无法走出痛苦

      病情分析：
      这只有自己逼自己，才能做到，坚持不和过去的那段情，那些人联系。
      指导意见：
      离开现在的环境，因为它会让想不经意间想起一些事。去一个新的环境，开始新的生活，接受新的事物，新的人。
      

      病情分析：
      情感的问题就会引起情绪的波动，如果症状较轻可能会通过自身的调节恢复的，如果症状较重则要用药物治疗。
      指导意见：
      首先你要注意控制自己的情绪，可以培养广泛的兴趣爱好，转移注意力，可能会好些，必要时可以配合舒肝理气的中药调理。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你属于心理压力大以及作息时间不稳定造成的生物钟紊乱，进而诱发失眠的问题
      指导意见：
      当失眠出现的时候，就需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成更大的影响，引发其他病症的出现。平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，尤其在睡觉前，不要去想一些事情，让自己平静下来。要合理安排良好的作息时间，减少熬夜的次数。多锻炼身体，吃些对于睡眠有利的食物
      
      以上是对“近段时间感情的事困扰我无法走出痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！