女性性冷淡阴道干涩怎么办女性阴
健康咨询描述： 什么运动可以缩阴？有哪些缩阴运动最有效？有试过的没，谁有简单方便的方法说一下吧！
想得到的帮助： 阴道松弛怎么办
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病情分析：
阴道干涩，考虑是阴道分泌物减少，阴道粘膜受损，性生活时有疼痛感，使用一些有滋阴，养阴的阴道内疗法，例如，露卡菲娅凝胶，能在阴道内给予滋养效果的方法！
指导意见：
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
病情分析：
缩阴的话，每天的时候是要做做高抬腿运动，那么就是可以帮助缩阴的
指导意见：
还有就是可以做仰卧起坐也是可以改善你这个阴道比较宽松的表现，也可以打缩宫素
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