尿频尿急，失眠多梦，一天中总想睡，很累。
健康咨询描述： 差不多08年开始的手淫了，现在是，一天中都想睡，特别困，而到了该睡觉的时间心又浮躁，睡不着觉，纠结好久才能入睡，尿频尿急，很多时候不到一个小时就急着尿，一般上午尿急比较严重，晚上睡觉也经常有起夜尿急，平常总觉着累，提不起精神，一天中想睡却没有睡，头就会很痛，而一睡，就会睡很长时间，一般下午不睡，傍晚就会崩溃，晚上睡觉经常失眠多梦，有时候像是一整夜在做梦，很容易醒，可能是睡眠浅，很多时候会梦醒，然后出一身汗，早上起床有时候会感觉到肚子着凉，需要上厕所才不会痛，肚子很容易着凉，一着凉就会痛，有时要上厕所才能解决，不知道是不是肾着凉的原因，有脱发，也有白发，脸上多油，早上睡醒，头发干燥多油，夏天冬天都比一般人怕冷，也怕热，现在那个戒了有一个月了，但是问题却在，所以想问问医生，能有什么解决问题的办法，谢谢。
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病情分析：
你好考虑是肾虚，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因引起的
指导意见：
可以服用健脑补肾丸治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要熬夜，必要时到医院做进一步检查与治疗
病情分析：
规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪。疏导心理压力。充足均衡全面营养。
指导意见：
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝温热蔬菜汤，可以试试服用六味地黄丸谷维素二十一金维他。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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