不想手淫了想戒掉想做真男人

      首先要尽早的戒掉手淫，手淫会导致男性早泄阳痿，性功能下降等症状。其次，坚持每天做一些有氧运动，增强体质，也可以多吃些韭菜，腰果，牛鞭等食物壮阳，还可以口服六味地黄丸等药物进行调理。如果有包皮过长或包茎，建议尽早做环切包皮手术，因为也会影响以后得性生活质量。
      

      成人以后阴茎的大小粗细都已经成形了，我们是没有任何的药物，食物以及物理锻炼的方法，使它变大变粗。
      只有手术，做阴茎延长手术，平均可以延长3~5公分左右，但是要到正规医院。首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。另外适当的手淫，并没有你想象的那么大的危害。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有长期手淫史，需要及时戒除，平时适当运动一下，锻炼身体。
      指导意见：
      建议去中医院检查一下，可以适当调理身体，平时注意休息，不可过度劳累，戒除烟酒，合理饮食。希望对你有所帮助。
      
      以上是对“不想手淫了想戒掉想做真男人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，过度自慰是有可能导致性功能异常的情况的，如果有自慰的频率过于频繁，是需要戒掉的。
      指导意见：
      建议平时加强运动，通过运动转移注意力，消耗体力，自己意志力坚定一些。祝安康。