大腿粗，腰粗，就是在不断长胖

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，空中蹬自行车，游泳等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      您好，减肥的话建议您注意健康减肥，避免乱用药物减肥的
      指导意见：
      建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，这样的确看是有一个肥胖的情况。体脂比高就容易出现这些症状的。积极减肥减脂的。不要想着如何去节食之类的、也最好别相信那些所谓减肥药的。
      指导意见：
      运动建议适当的无氧运动（你可以下载一些健身app看锻炼的方法）配合有氧如跑步快走游泳器械等促进减脂效果好的。效果最好的话是半小时无氧后配合15-20分钟HIIT。当然。要根据个人的身体素质确定。以及循序渐进。
      饮食清淡规律，别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
      
      以上是对“大腿粗，腰粗，就是在不断长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！