我正准备备孕，想要一个健康聪明的宝宝

      病情分析：
      你好，就你所述的情况，你目前对于女性是生理期的安全期和排卵期的时间是不清不楚的。月经刚干净时，为安全期，不需要避孕的。
      指导意见：
      还有，你们在备孕时期，男性饮酒就不可以备孕了，因为酒精损伤精子，这样的精子不是健康的生殖细胞的，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好,一般建议从备孕开始的半年内要戒烟戒酒而且从备孕开始要服用叶酸这个是用来防止胎儿畸形的./
      指导意见：
      建议如果备孕的话选择在安期同房比较好怀孕的机率最大.建议备孕期间不能使用药物.
      

      病情分析：
      备孕期间，双方戒烟酒三个月以上，女方口服叶酸片三个月。
      指导意见：
      建议戒酒后再怀孕，监测卵泡周期，排卵期同房怀孕几率大。放松心情，保持外阴清洁。
      
      以上是对“我正准备备孕，想要一个健康聪明的宝宝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！