减肥。什么时间运动最快啊，学生党拜托

      病情分析：
      你好，减肥是一个循序渐进的过程，需要长期坚持。一般下午4-5点运动效果好。
      指导意见：
      建议平时不要随意去吃零食，晚间尽量少吃米饭，加强运动，比如跑步，打球，游泳，骑自行车等。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这个肥胖往往是过度的摄入热量造成的，运动的少，消耗的少，吃点多，时间长了，多余的东西就是会转化成脂肪，那样就是会肥胖，没有哪个时间减的快。
      指导意见：
      建议你就是需要加强运动，选择自己的时间，每天坚持就是可以，再就是需要控制好饮食，避免过度的摄入热量，每天运动需要半小时以上，那样才能够消耗到脂肪，逐渐的就是达到效果。
      

      病情分析：
      早晨的空气清新，但是过早运动的话，空气里的氧气含量偏低所以不适合运动所以早上的最佳时机是6-7点的时候下午4点左右，是空气中氧气最充足的时间，适合运动最佳时间
      指导意见：
      建议您上面说的这两个时间段就比较不错您可以试试看快走是最有效的减肥方式每天坚持至少半个小时但是在饭后酒后这两个时机是不可以的
      
      以上是对“减肥。什么时间运动最快啊，学生党拜托”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！