一紧张就头抖动，难控制，是一次上台演讲后

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现过度紧张。
      指导意见：
      学会深呼吸，学会放松，在家里或者安全方便的场合多多训练练习，调节情绪，疏导心理压力。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，一紧张就抖动。
      指导意见：
      你好，这样的情况建议多锻炼自己，平时多鼓励自己参加这样的活动，慢慢就好了，放松一点，没事的，希望我的回答能帮助到你。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看有可能是过度紧张引起的后遗症
      指导意见：
      建议放松心情，找心理医生疏导一下，改变心态，慢慢放松自己，会好的，希望能帮到你
      
      以上是对“一紧张就头抖动，难控制，是一次上台演讲后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      估计你有社交恐惧症，这种病在人群中比较普遍.和阅历接触社会多少有关系，以及性格等。
      指导意见：
      先主动与亲人和较亲密的朋友交谈，尽量选择轻松愉快的话题，慢慢地要求自己抬起头来看对方。在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会对方的心理状态。