我越长越胖，特别能吃

      你好，腿部肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。无氧运动可以做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲可以对腿部塑型的。运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。
      

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是体内脂肪含量过高的情况的，主要是跟代谢有关的。
      指导意见：
      这个建议喝点中药调理的，主要是降脂减肥的药物的，同时建议增加运动的，这个是非常有必要的。饮食注意清淡。
      

      病情分析：
      根据你的情况考虑，你可能是由于运动量过少引起的现象导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以明天达到30分钟锻炼即可，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物忌，和忌高脂肪食物。
      
      以上是对“我越长越胖，特别能吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！