浅睡眠，多梦，眼发干头疼

      病情分析：
      你的情况考虑还是因为平时精神心理压力比较大，导致的症状，可以放松心情。
      指导意见：
      多与朋友家人进行交流，参加户外活动饮食要注意高蛋白，高纤维，多吃新鲜蔬菜水果不吃饮料快餐类食物，必要时可以寻求中医师的帮助。
      

      病情分析：
      根据你的病情分析，你的描述，跟你平时睡眠不足有关系的
      指导意见：
      建议你每晚睡觉前喝杯牛奶，有助于睡眠，要保证睡眠充足，不要熬夜，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况常见于阴虚所致。按时作息。避免劳累。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、安神补心胶囊等中成药，平时少看电脑、电视。必要时到医院中医科辨证施治。
      
      以上是对“浅睡眠，多梦，眼发干头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脑神经衰弱或脾肾虚导致的睡眠质量差、多梦、眼发干、头疼等症状。
      指导意见：
      这种情况可以服用安神补脑液、健脾安神合剂、杞菊地黄丸来调理，平时注意休息，避免疲劳，保持情绪乐观，切忌生气、恼怒，饮食上吃些清淡易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、生冷、刺激性的食物，多晒太阳，适当的加强锻炼增强体质。祝身体健康。
      

      病情分析：
      多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
      指导意见：
      建议采用中医中药治疗是可以康复的。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。。