玩游戏精神亢奋晚上失眠
男 | 24岁 2016-04-05 11:22:33
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健康咨询描述： 医生你好 我从去年11月份开始 晚游戏偶尔会有 晚上半梦半醒的状态 以前不频繁 最近开始频繁了起来 很担心 我有这种症状之前 玩游戏很频繁 也很长时间 甚至天天玩 但都没有这种问题 现在每周只玩一次 一次5-8小时 一般都是从中午 下午到晚上11点 12点左右 昨天从7点玩到11点 就失眠一整夜 请问应该怎么调理 这是否可以算上精神衰弱
想得到的帮助： 调理睡眠
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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