失眠，有什么办法治吗？求告诉，痛苦

      病情分析：
      从你说的情况看，这是失眠的症状，多是你工作压力大。精神紧张造成的
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，可以吃些佐匹克隆片调一调，入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜比较好
      

      病情分析：
      你好，失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
      指导意见：
      建议，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      

      病情分析：
      您好，失眠的原因较多，如：痰湿、血虚、血瘀、内热等。
      指导意见：
      建议您看中医科，仔细辩证后，应用中药汤药进行调理，效果是比较可靠的，可以试试！
      
      以上是对“失眠，有什么办法治吗？求告诉，痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你可能有点心理压力过大，心里想事情太多导致的。
      指导意见：
      建议你可以吃点安神补脑的产品，可以去看看心理医生，白天加强身体锻炼，晚上睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的失眠的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，养心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
      

      病情分析：
      你好，你目前的情况属于失眠症了,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
      指导意见：
      在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

      失眠原因是什么，多久了？浇花浇根，治病治心。请你先找根源。我有个方法，睡觉前平躺在床上，左右手相叠在腹部，深呼吸，慢慢吸气，腹部鼓起，屏息5秒，慢慢呼出，腹部凹进去。保持深呼吸几次，自然睡去。不妨试试。
      
      以上是对“失眠，有什么办法治吗？求告诉，痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，失眠由于大脑中枢神经兴奋，生活压力、工作压力，精神紧张所致。
      建议你放松心情，给自己减压。在必要时用中草药适当调理一下，更好地改善睡眠。